ลิงก์ผู้สนับสนุน Sponsored Links
เทคนิคในการออกกำลังกายลดความอ้วนแบบ Fasted Cardio ลดความอ้วน ลดไขมัน ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและสลายไขมันที่กำจัดได้ยากได้อย่งมีประสิทธิภาพด้วยตัวเอง วิธีการออกกำลังกายแบบ Fasted Cardio นั้น หลัก ๆ ก็คือการออกกำลังกายแบบ Cardio ประมาณ 30 – 60 นาทีในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนก่อนที่จะกลับมารับประทานอาหารเช้า เพื่อสลายไขมันที่ร่างกายเก็บไว้และเปลี่ยนเป็นพลังงานก่อนที่ร่างกายจะรับน้ำตาล แป้ง และไขมันเข้าไปอีกจากการรับประทานอาหารเช้านั่นเอง
คอมเม้นท์