ข้อแนะนำ หัวเรื่องกระชับ แท็ก 4 แท็กขึ้นไป เขียนอธิบาย 2 บรรทัดเต็มขึ้นไป ห้าม spam ห้ามเว็บผิดกฎหมาย รับเฉพาะเว็บไทย
เป็นเรื่องธรรมดาไปซะแล้ว | ไทยแลนด์ดิกก์

  ลิงก์ผู้สนับสนุน Sponsored Links

เป็นเรื่องธรรมดาไปซะแล้ว กับการโชว์รูปถ่ายอาหารบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก หรือพูดคุยเรื่องอาหารที่เพิ่งไปกินมากับเพื่อน เชื่อไหมว่า...สิ่งเหล่านี้มีผลทำให้คุณลดน้ำหนักได้นะ ฟังดูขัดกับความเป็นจริงใช่ปะ ? แต่จากผลการศึกษาของ Oxford พบว่าคนที่พูดถึงอาหารที่เพิ่งกินมานั้น เปรียบเสมือนเป็นการย้ำเตือนตัวเองว่ากินอะไรมามากขนาดไหน แล้วมื้อถัดไปก็จะกินน้อยลง เช่น คุณเพิ่งฟาดข้าวขาหมูไปหนัก ๆ มาเมื่อตอนกลางวัน งั้นตอนเย็นกินแค่สลัดผักเบา ๆ ก็พอ เป็นต้น

ไม่น่าเชื่อว่าพฤติกรรมบางอย่างที่เราทำเป็นประจำทุกวัน จะมีส่วนช่วยให้ลดน้ำหนักได้โดยไม่รู้ตัวซะนี่ อย่างไรก็ตาม คงไม่มีวิธีไหนที่เจ๋งและเห็นผลชัดที่สุด เท่ากับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไปพร้อม ๆ กับควบคุมอาหารแล้วล่ะครับ



ใครโหวตให้เว็บนี้


โปรโมทเว็บฟรี เก็บเว็บที่คุณชอบ สร้างกลุ่มสังคมออนไลน์ แบ่งปันเรื่องเด็ด ให้คนอื่นได้อ่าน และโหวตให้คะแนนเรื่องที่คุณชอบ ช่วยเพิ่มทราฟิคเข้าเว็บของคุณ
ติดอันดับวันนี้
เผยแพร่แล้ว
คอมเม้นท์ล่าสุด