ข้อแนะนำ หัวเรื่องกระชับ แท็ก 4 แท็กขึ้นไป เขียนอธิบาย 2 บรรทัดเต็มขึ้นไป ห้าม spam ห้ามเว็บผิดกฎหมาย รับเฉพาะเว็บไทย
ไทยแลนด์ดิกก์ | ผลการค้นหาคำว่า ลดพุง

ผลการค้นหาคำว่า ลดพุง

ไม่มีสาว ๆ คนไหนอยากมีห่วงยางกองอยู่หน้าท้องหรอก แต่ทำยังไง้-ยังไง พุงน้อย ๆ ก็ยังโผล่ออกมาโดยไม่ได้รับเชิญอยู่ดีใช่ไหม ขอเสนอทิปส์โดน ๆ ที่จะช่วยให้คุณโบกมือบ๊ายบายพุงยื่น ๆ ไปเลย

เวลายืนสบาย ๆ สาว ๆ หลายคนจะชอบทิ้งน้ำหนักไปข้างหน้า ทำให้ดูตัวงอ หลังค่อม แล้วพุงก็จะยืนออกมา แค่ปรับท่ายืนสักนิดโดยยืนให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวเดียวกัน


สูตรลดความอ้วนกับการลดไขมันเฉพาะส่วนโดยการรับประทานธัญพืชเพื่อลดหน้าท้อง เทคนิคการลดไขมันหน้าท้องโดยการรับประทาน whole grain ธัญพืชที่ผ่านกระบวนการขัดสีน้อย มีเส้นใยอาหารจำนวนมาก ทำให้ยังคงคุณค่าอาหารสูง เช่น ข้าวกล้อง ถั่วเมล็ดแห้ง งา ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ข้าวบาเล่ย์ หรือที่เรียกว่า Whole Grain


สูตรลดความอ้วน กฎเหล็ก 3 ประการสำหรับการลดหน้าท้อง ลดพุง เทคนิคง่าย ๆ ในการลดหน้าท้อง ลดพุง อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ลดไขมันหน้าท้องด้วยตัวเอง ไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องถือเป็นไขมันที่กำจัดได้ยากที่สุดเลย ใครเผลอปล่อยให้มันเกิดขึ้นมาแล้วคงหนักใจกับปัญหานี้ว่าทำอย่างไรจึงจะลดหน้าท้อง ลดพุง ให้กลับมาแบนเรียบเหมือนเดิม


ต้องใช้เวลาลดน้ำหนักนานแค่ไหน

เป็นคำถามยอดฮิตอันดับต้นๆ

แต่คำตอบไม่มีหมอคนไหนบอกได้แน่นอนหรอก

เพราะปัจจัยแต่ละคนต่างกัน อายุ สภาพร่างกาย ความตั้งใจ และน้ำหนักที่เกิน

.

โภชนากร ซูซาน โบเวอร์แมน ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ

มีเรื่องเล่าที่คนอ่านขำ แต่คนไข้ของเขาขำไม่ออก

เรื่องมีอยู่ว่า ดร.ซูซาน ขณะกำลังนั่งเล่นอยู่ริมสระว่ายน้ำ ก็เห็นคนไข้ของเธอ

ยืนคุยเล่นกับเพื่อนอยู่ในสระว่าย


ถ้าคุณแค่อยากลดน้ำหนัก ให้หายๆไปโดยไม่สนเรื่องสุขภาพ

หรือไม่สนผลข้างเคียงใดๆตามมาละก็ ไม่ต้องอ่านบทความนี้ต่อก็ได้

ลดความอ้วนต้องรักษากล้ามเนื้อ ลดน้ำหนักต้องรู้

แต่ถ้าคำนึงถึงวิธีลดน้ำหนักที่เน้นสุขภาพ ไม่กลับมาอ้วนอีกง่าย

นอกจาก หลักการสำคัญจาก วิธีลดน้ำหนัก ตอนที่3 แคลอรี่ต่อวัน

ที่กล่าวว่า "แคลอรี่เข้า น้อยกว่า แคลอรี่ออก"



โปรโมทเว็บฟรี เก็บเว็บที่คุณชอบ สร้างกลุ่มสังคมออนไลน์ แบ่งปันเรื่องเด็ด ให้คนอื่นได้อ่าน และโหวตให้คะแนนเรื่องที่คุณชอบ ช่วยเพิ่มทราฟิคเข้าเว็บของคุณ
ติดอันดับวันนี้
เผยแพร่แล้ว
คอมเม้นท์ล่าสุด